Что вы получите за 5 дней
Мы собрали для вас простую и практичную систему, которая поможет разобраться, почему тело меняется после 35 лет — и что с этим делать.
Без сложных терминов. Без догадок. Без воды.

Каждый день — это один шаг навстречу вашему новому состоянию.
День 1. Почему тело начинает меняться после 35 —
и как это остановить

Что на самом деле происходит с организмом, даже если питание и образ жизни не менялись.

Как гормоны — эстроген, прогестерон и кортизол — влияют на энергию, вес, настроение, кожу и сон.

Почему гормональный дисбаланс может начаться уже в 30, и как его вовремя распознать.
День 2. Почему анализы в норме, а самочувствие — ужасное

Главная ошибка врачей: «Нормальный» анализ — не значит «здоровый».

Вы узнаете:
  • Какие 5 ключевых анализов нужно сдавать женщинам 35+, чтобы понять, в чём реальная причина усталости, сбоя цикла и изменений веса.

  • Что такое оптимальные значения, и почему смотреть только на «референс» недостаточно.

  • Как по внешним признакам понять, чего не хватает организму: белков, жиров, витаминов.

  • Когда железо может не помочь, а даже навредить.

  • Почему важно смотреть на показатели в связке (например, глюкоза + инсулин, а не по отдельности).
День 3. Как питание влияет на гормоны и старение

Вы поймёте, как еда напрямую влияет на:
  • Вашу молодость, вес, кожу и уровень энергии.
  • Ваш гормональный фон и скорость восстановления.

Что разберём:
  • 5 продуктов, которые «воруют» энергию, ускоряют старение и мешают похудению.

  • Почему сахар — враг №1 после 35 лет (даже если вы его почти не едите).

  • Какие привычные продукты стоит исключить или сократить в своем питании.

  • Какие добавки реально работают для кожи, гормонов и энергии (в том числе витамин D, железо, омега-3).

  • Почему коллаген может не работать, если не устранены дефициты.
День 4. Как вернуть энергию и сбалансировать гормоны без таблеток

Вы узнаете:
  • Почему после 35 лет падает энергия (и это не про возраст, а про стресс, питание и образ жизни).

  • Какие ежедневные привычки помогают восстановить гормональный баланс — и почувствовать результат уже за 7 дней.

  • Как упорядочить день, чтобы вечером оставались силы не только на обязательное, но и на желаемое.
День 5. Неочевидные симптомы приближающейся менопаузы

Что вы узнаете:
  • Какие первые признаки говорят о начале гормональной перестройки (даже если цикл пока ещё регулярный).

  • Как питание может облегчить симптомы менопаузы и замедлить нежелательные изменения.

  • Какие 3 нутрицевтика нужны каждой женщине в этом периоде (и как их правильно использовать).
Это не просто теория
Вы не получите общие советы или мотивацию.
Вы получите чёткую, структурированную систему, которую можно применять прямо во время прохождения программы.

✅ Узнаете, что происходит с телом.
✅ Поймёте, что вам нужно именно сейчас.
✅ Получите инструкции, как начать действовать.

➡️ В следующем блоке вы узнаете, как получить доступ ко всем материалам и выбрать подходящий формат участия.
Готовы?

Форматы участия

Как получить доступ и начать путь к лучшему самочувствию
Чтобы вы могли двигаться в своём ритме и с нужным уровнем поддержки, мы предусмотрели три формата участия. Все материалы собраны в удобной системе: вы получаете доступ сразу после оплаты и можете смотреть уроки в любом месте — с телефона или компьютера.

💰 Базовый формат — 1900 ₽

Для тех, кто хочет разобраться самостоятельно

Вы получаете:
✔ 5 тематических уроков — в записи, доступных в любое время.

Подходит вам, если:
  • Вы хотите разобраться в причинах изменений, происходящих в теле
  • Предпочитаете изучать материал без обратной связи
  • Вам важно получить системные знания по доступной цене

📍 Стоимость: 1900 ₽

🔥 Основной формат — 3900 ₽

Самый популярный вариант — с обратной

связью врача

Всё, что входит в базовый формат, а также:
✔ Ответы от врача эндокринолога в текстовом и аудио-формате — вы задаёте вопросы, получаете комментарии.

✔ Разбор симптомов и рекомендации по восполнению витаминов, микроэлементов и нутриентов.

✔ Дополнительные практические материалы:
  • «Тесты на гормоны. Как без анализов понять, что у вас дисбаланс гормонов»
  • «Как за 7 дней улучшить свое самочувствие»
  • Основы здорового рациона. Пошаговая инструкция
  • «Тест Симптомы ПМС»
  • «Питание при ПМС»

Формат подойдёт вам, если:
  • Вы хотите не просто узнать, но и понять, что делать именно в вашей ситуации
  • Вам важна обратная связь врача
  • Вы хотите избежать ошибок при подборе витаминов и питании

📍 Стоимость: 3900 ₽

💎 Персональный формат — 15 000 ₽

Для тех, кто хочет индивидуальный разбор

от Лидии

Всё, что включено в предыдущие форматы, а также:
✔ 30-минутная консультация с Лидией — врач разберет вашу ситуацию лично

✔ Персональные рекомендации по питанию и восполнению дефицитов

✔Расширенные гайды:
  • «Либидо и секс 35+»
  • «Беременность 35+»

Этот формат для вас, если:
  • Вы хотите получить персональную помощь от врача с 17-летним опытом
  • Вам важно точное понимание, что происходит с вашим телом
  • Вы не хотите тратить время на эксперименты, а предпочитаете чёткий план

📍 Стоимость: 15 000 ₽
⚠️ Доступен ограниченному числу участниц

Гарантии

Мы уверены в качестве и ценности программы, поэтому предоставляем гарантию возврата:
в течение 14 дней после оплаты вы можете вернуть средства, если поймёте, что формат вам не подходит.
Частые вопросы

Что делать сейчас?

  1. Выберите формат, который вам подходит
  2. Нажмите на кнопку «Получить доступ»
  3. Сразу после оплаты вы получите письмо со ссылкой и инструкциями

Вы можете начать уже сегодня.
Маленький шаг — и вы на пути к лучшему самочувствию, уверенности и ресурсности.
Получить доступ к программе 
Made on
Tilda