Узнайте как гормоны, питание и дефициты влияют на самочувствие и ваш вес после 30 — и что можно сделать уже сейчас, чтобы снова почувствовать себя стройной и энергичной.
КАК ПОХУДЕТЬ ЖЕНЩИНЕ 30+
БЕЗ ТРЕНИРОВОК И ИЗНУРЯЮЩИХ ДИЕТ?
БЕЗ ТРЕНИРОВОК И ИЗНУРЯЮЩИХ ДИЕТ?
Бесплатный онлайн-практикум
Лидии Федосовой: {date} в 19:00 МСК
Лидии Федосовой: {date} в 19:00 МСК
но не уверена — что работает, а что просто маркетинг
Начала пить витамины и БАДы
сухость кожи, волосы становятся тоньше, либидо — ниже, а врачи говорят «возраст»
Замечаешь
Боишься
гормональных препаратов
гормональных препаратов
но хочешь понять — есть ли мягкая альтернатива
всё пробовала — ПП, спорт, диеты, но тело будто «держится» за килограммы
В весе застой
Просыпаешься уставшей
хотя спишь по 8 часов — и не понимаешь, что происходит.
Хочешь не просто чувствовать себя живой,
но и помогать себе — с опорой на знания, а не страх
но и помогать себе — с опорой на знания, а не страх
Хочешь не просто чувствовать себя живой,
но и помогать себе —
с опорой на знания, а не страх
но и помогать себе —
с опорой на знания, а не страх
при плохом самочувствии — хочешь разобраться, в чём причина
Устала от фразы
«всё в норме»
«всё в норме»
ВАМ ТОЧНО НУЖНО БЫТЬ НА ПРАКТИКУМЕ, ЕСЛИ...
ПОСМОТРИТЕ НА РЕЗУЛЬТАТЫ
НАШИХ УЧЕНИЦ
НАШИХ УЧЕНИЦ
Что делать, если усталость стала нормой, а тело не слушается
Почему не нужно быть врачом, чтобы начать помогать себе и другим
Что именно сбоит в вашем рационе и как это корректировать
Как собрать завтрак, который запускает гормоны, а не качели
Как вернуть энергию без кофе, сахара и откатов
Как питание влияет на сон, ПМС, либидо и тревожность
НА ПРАКТИКУМЕ ВЫ УЗНАЕТЕ:
ПОСЛЕ РЕГИСТРАЦИИ ПОЛУЧИТЕ:
Чек-лист: 5 анализов, которые покажут, почему нет энергии» + схема «что пить и что есть когда сил не осталось?
Схема: “Что есть и пить, когда не тянет даже думать”
❌ Не будет морали про “просто ешь меньше”
✅ Вместо этого — про обмен веществ, гормоны и дефициты, которые всё портят
✅ Вместо этого — про обмен веществ, гормоны и дефициты, которые всё портят
❌ Не будет агрессивных продаж и манипуляций
✅ Будет разговор по делу: как будто с подругой-врачом, которая уважает твой выбор
✅ Будет разговор по делу: как будто с подругой-врачом, которая уважает твой выбор
❌ Не будет рекомендаций пить кучу добавок вслепую
✅ Только то, что реально работает — и как понять, что именно тебе нужно
✅ Только то, что реально работает — и как понять, что именно тебе нужно
❌ Не будет стыда, “сама виновата” и “вот раньше женщины…”
✅ Только поддержка, знания и стратегия — от женщины, которая сама через это прошла
✅ Только поддержка, знания и стратегия — от женщины, которая сама через это прошла
Чего НЕ будет на практикуме
Чтобы ты сразу выдохнула и знала — здесь безопасно
Кто я
Автор курса
Перезагрузка 30+. Объясняет простым языком, без заумных терминов
Только доказательные подходы, без волшебных БАДов и диет на 1200 ккал
Использует
консультаций и тысячи историй восстановления
10 000+
Лидия Федосова - врач-гинеколог
и нутрициолог со стажем 15+ лет
и нутрициолог со стажем 15+ лет
— Когда состоится мастер-класс: {date} 19:00 (МСК)
— Формат проведения: онлайн (доступно с телефона, компьютера, планшета).
🎁 После регистрации получите бесплатно:
Чек-лист: 5 анализов, которые покажут, почему нет энергии» + схема: «Что пить и что есть когда сил не осталось?
Гарантируем: спама не будет.
— Формат проведения: онлайн (доступно с телефона, компьютера, планшета).
🎁 После регистрации получите бесплатно:
Чек-лист: 5 анализов, которые покажут, почему нет энергии» + схема: «Что пить и что есть когда сил не осталось?
Гарантируем: спама не будет.
ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ И МЫ ПРИШЛЕМ ВАМ ССЫЛКУ НА ТРАНСЛЯЦИЮ ОНЛАЙН. ЭТО БЕСПЛАТНО
